완벽 주의 성향 아이를 위한 부모 가이드: 사랑과 인내로 키우는 성장 전략 3가지

완벽 주의 성향 아이 대처 방법: 효과적인 방법과 팁

저희집 아이도 완벽주의 성향이 강한 아니였습니다.

포기보다는 그에 맞게 키워가는 것이 중요합니다.

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완벽 주의 성향을 가진 아이를 양육하는 것은 때로는 어려울 수 있습니다. 부모 역할로서 아이의 완벽 주의 적 성향이 삶의 즐거움과 자신감을 제한하는 것을 목격할 때, 사랑과 인내로 어떻게 도와줄 수 있을지 고민하게 됩니다. 이 글에서는 완벽주의 성향 아이의 성장를 효과적으로 지원하는 방법을 알아보고, 완벽 주의 성향의 아이 대처 방법에 다양한 접근 법을 소개하겠습니다.

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1. 완벽 주의 성향이란 무엇인가?

완벽 주의 성향은 자신에게 과도하게 높은 기준을 설정하고, 그 기준에 도달하지 못할 때 좌절하거나 불안감을 느끼는 성향을 말합니다.

저희 집에도 이런 아이가 한명 있습니다. 과도하게 집착하기도 하고 눈물을 흘리며 하고 있기도 하죠. 그런 모습을 볼 때마다 부모로서 어떻게 해야 할지 고민이 많이 됩니다.

이러한 성향은 아이에게 심리적 부담을 줄 수 있으며, 자칫하면 도전 자체를 회피하는 결과를 초래할 수 있습니다. 완벽 주의 성향의 아이들은 작은 실수조차도 용납하지 않으려 하며, 실패에 대한 두려움으로 인해 새로운 도전을 꺼리게 됩니다.

실패에 대한 두려움을 줄여주기 위해서 부모의 역할을 알아보도록 하죠.

완벽주의 성향의 주요 특징

특징	설명
높은 자기 기준	최상의 결과를 원하며, 이를 달성하지 못하면 좌절감을 느끼고 불안을 경험함.
실패에 대한 과도한 두려움	실패 가능성이 있는 상황을 회피하거나 도전 자체를 꺼림.
자기 비판	작은 실수에도 자책하며, 자신의 능력을 과소평가하는 경향이 있음.
타인의 평가에 민감함	타인의 비판에 크게 반응하며, 부정적인 평가에 대해 과도하게 신경 씀.

이러한 특징들은 아이의 자신감 저하, 사회적 회피, 불안감을 초래할 수 있으므로, 부모는 이를 잘 이해하고 적절하게 대응할 필요가 있습니다.

2. 완벽주의 성향 아이 대처 방법

완벽주의 성향을 가진 아이를 효과적으로 지원하기 위해서는 부모가 이해하고 공감하는 태도가 필수적입니다. 또한, 아이가 완벽주의에서 오는 스트레스를 줄일 수 있도록 다양한 방법을 제시하는 것이 중요합니다. 사랑과 인내심을 가지고 기다려 주어야 하며 완벽하지 않아도 괜찮다는 마음을 표현해 주는 부모의 역할이 필요할 때 입니다.

2.1 공감과 수용의 중요성

완벽주의 성향의 아이들에게 가장 먼저 필요한 것은 부모의 공감과 수용입니다. 아이의 완벽주의 성향을 비판하거나 바꾸려 하기보다는, 그 성향을 이해하고 받아들여주는 태도가 중요합니다. 부모가 “괜찮아”라는 말을 자주 사용해 공감해주면, 아이는 심리적 안정감을 느낄 수 있습니다.

• 공감의 힘: 아이가 실수를 두려워하거나 결과가 마음에 들지 않을 때, 부모가 아이의 감정을 인정하고 공감해주는 것은 큰 위로가 됩니다. 예를 들어, 아이가 그림을 그리다 마음에 들지 않아 좌절할 때, “이게 마음에 들지 않구나. 괜찮아, 우리는 다른 방법을 찾아볼 수 있어”라고 말해주는 것이 효과적입니다.
• 수용의 자세: 아이가 자신의 속도와 방법으로 무언가를 이루려 할 때, 이를 인정하고 기다려주는 자세가 필요합니다. 아이가 느끼는 불안을 이해하고, 그 상황에서 아이가 필요한 지원을 제공하는 것이 중요합니다.

2.2 대안 제시와 유연한 접근

완벽주의 성향의 아이들은 종종 하나의 방법이 실패하면 그 활동 자체를 포기하려는 경향이 있습니다. 이때 부모는 다양한 대안을 제시해 아이가 다른 방법으로도 목표에 도달할 수 있음을 보여줄 필요가 있습니다. 이는 아이가 유연하게 생각하고, 실패를 두려워하지 않도록 도와줍니다.

활동명	문제 상황	대안 제시
모래놀이	모래의 촉감이 싫어함	막대기로 모래에 그림 그리기
물감놀이	물감의 끈적임이 싫어함	연필로 그림 그리기
한글 읽기	가사를 다 외우기 전까지 노래를 부르지 않음	한 줄씩 노래하듯이 읽기

이러한 접근은 아이가 하나의 방법에 얽매이지 않고, 새로운 시도를 할 수 있는 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다.

2.3 확인하지 않고 기다려주기

완벽주의 성향의 아이들은 스스로 확신이 서기 전까지는 자신의 생각을 표현하거나 답변하는 것을 꺼려합니다.

저희 집 아이 이야기를 또 하자면 5살때까지 한글을 한번도 읽지 않아서 모르는구나 생각했었습니다. 하지만 어느날 혼자 텔레비젼 자막을 읽고 있는 아이를 보며 혼자 얼마나 연습 했을까? 하는 생각이 들며 기다려주는 것이 부모로서 가장 해야 할 일이구나 하고 생각하게 되었습니다.

이러한 아이들에게 계속해서 질문하거나 확인하려는 행동은 오히려 부담이 될 수 있습니다. 따라서 부모는 아이가 스스로 질문하거나 표현할 때까지 기다려주는 것이 중요합니다.

• 확인하지 않기: 아이가 학습한 내용을 바로 확인하려 하기보다는, 아이 스스로 준비가 될 때까지 기다려주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아이가 노래를 배우고 있을 때, 가사를 다 외우기 전까지 노래를 부르지 않으려 할 수 있습니다. 이럴 때 아이에게 자꾸 노래를 불러보라고 재촉하기보다는, 아이가 스스로 준비가 되었을 때 자연스럽게 노래를 부를 수 있도록 기다려주는 것이 좋습니다.
• 기다림의 미덕: 아이가 스스로 생각하고, 자신감을 가지고 행동할 수 있도록 기다려주는 것은 아이의 자기 주도적 성장을 돕는 중요한 요소입니다. 이는 아이가 자신의 속도에 맞게 성장할 수 있는 기회를 제공하며, 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력을 키워줍니다.

2.4 과정을 함께 하는 부모의 역할

완벽주의 성향의 아이가 새로운 도전에 직면했을 때, 부모가 그 과정을 함께하는 것은 아이에게 큰 도움이 됩니다. 특히, 아이가 어려워하는 활동에 부모가 먼저 나서서 함께해주면, 아이는 부모를 따라 자연스럽게 그 활동에 참여하게 됩니다.

• 부모의 참여: 예를 들어, 아이가 물감놀이를 두려워할 때 부모가 먼저 물감을 손에 묻혀 그림을 그리며 아이를 유도할 수 있습니다. 아이가 물감을 직접 만지지 않더라도 부모의 모습을 보며 흥미를 느끼고 점차 참여할 가능성이 높아집니다.
• 함께하는 학습: 아이가 한글 읽기에 부담을 느낀다면, 부모가 먼저 노래하듯이 한글을 읽어보는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 아이는 부담을 덜 느끼며, 학습을 더 즐겁게 받아들일 수 있습니다. 저는 아직도 초등학교 2학년 아이의 책을 읽어주고 있습니다. 한글을 읽지 못해서가 아니라 틀려도 괜찮고 더 많은 이야기를 사랑으로 들을 수 있기 때문입니다. 아이의 목소리에 조금 더 귀를 기우려 주는 부모가 되어주세요.

2.5 실패를 긍정적으로 바라보기

완벽주의 성향의 아이들은 실패를 두려워하는 경향이 있습니다. 이때 부모는 실패를 부정적으로 바라보는 대신, 실패를 학습의 한 과정으로 인식할 수 있도록 도와주어야 합니다.

• 실패를 통한 학습: 실패는 성장의 일부임을 아이에게 설명해주고, 실패가 두렵지 않음을 인식시키는 것이 중요합니다. 예를 들어, “실수해도 괜찮아, 이건 네가 더 잘할 수 있는 방법을 찾는 과정이야”라고 말해주면, 아이는 실패를 두려워하지 않고 더 많은 도전을 시도할 수 있습니다.
• 실수의 가치 인정하기: 부모가 실수에 대해 지나치게 비판적이지 않고, 오히려 실수에서 배울 점을 강조하면, 아이는 실수를 긍정적으로 받아들이고, 더 나은 방법을 찾으려 노력하게 됩니다.

3. 부모의 완벽주의 성향 인식

부모 자신이 완벽주의 성향을 가지고 있을 때, 아이에게 그 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 부모는 자신의 성향을 점검하고, 아이에게 지나치게 높은 기대를 하지 않도록 주의해야 합니다.

• 부모의 완벽주의 경계하기: 부모가 자신의 완벽주의 성향을 아이에게 강요하는 경우, 아이는 더 큰 스트레스를 받을 수 있습니다. 부모는 아이가 자신의 속도와 방식으로 성장할 수 있도록 기다려주는 태도가 필요합니다.
• 아이의 특성 존중하기: 부모는 아이가 완벽하지 않아도 괜찮다는 메시지를 꾸준히 전달해야 합니다. 이를 통해 아이는 자신의 방식으로 세상을 탐험하고, 스스로 문제를 해결해 나갈 수 있는 자신감을 가지게 됩니다.

결론

완벽 주의 성향을 가진 아이와 함께하는 여정은 쉽지 않을 수 있지만, 부모 역할인 공감과 지원이 아이의 성장을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 아이가 스스로 도전하고 실패를 통해 배우는 과정을 지켜보며, 부모는 인내심을 가지고 기다려주는 것이 필요합니다. 아이가 완벽을 추구하는 대신, 다양한 경험과 도전을 통해 성장할 수 있도록 도와주는 것이 부모의 중요한 역할입니다. 완벽 주의 성향 아이를 위한 최고의 선물은 사랑과 인내, 그리고 그들이 스스로 성장할 수 있는 기회를 제공하는 것입니다.

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